受家庭环境、社会竞争压力过大和互联网过度使用等方面的影响，大学生人际交往获得感往往存在认知偏差、社交技能不足、过度依赖网络社交等方面的问题，在人际交往中表现出越来越多的社交焦虑、社交回避等情绪和行为问题，人际交往获得感不断降低。认知行为理论视域下，从认知、情绪、行为和环境四个方面提出增强大学生人际交往获得感的策略，包括“识别自动思维—评估思维的合理性—替换消极思维—行为实验验证”的系统性认知重构策略，“情绪觉察—情绪调节—情绪表达”的系统性情绪训练策略，“监测—目标—行动—强化”的系统性行为激活策略，以及“知行合一”的家庭支持体系和“课程—活动—咨询”的三位一体的学校支持体系。